{"id":9326,"date":"2024-06-05T22:03:59","date_gmt":"2024-06-05T21:03:59","guid":{"rendered":"https:\/\/antonio-justo.eu\/?p=9326"},"modified":"2024-06-06T18:45:32","modified_gmt":"2024-06-06T17:45:32","slug":"como-proteger-se-da-presenca-toxica-no-espaco-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antonio-justo.eu\/?p=9326","title":{"rendered":"COMO PROTEGER-SE DA PRESEN\u00c7A T\u00d3XICA NA SOCIEDADE"},"content":{"rendered":"

Somos feitos de Informa\u00e7\u00e3o e ter-se a Consci\u00eancia dela \u00e9 o Pr\u00e9-requisito para se ser livre<\/strong><\/p>\n

Nas sociedades avan\u00e7adas assiste-se a um sentimento crescente de desconforto e a um aumento de doen\u00e7as nas popula\u00e7\u00f5es. No contacto com amigos e conhecidos verifica-se que muitos sofrem de solid\u00e3o, de falta de sentido, de medo do futuro e com depress\u00f5es, devido \u00e0 presen\u00e7a exagerada dos M\u00e9dia e da pol\u00edtica no espa\u00e7o p\u00fablico; em geral, o cidad\u00e3o j\u00e1 n\u00e3o se sente em casa na sociedade nem no mundo em que vive. Tamb\u00e9m a sensa\u00e7\u00e3o de se ser amea\u00e7ado em espa\u00e7os p\u00fablicos pela viol\u00eancia importada est\u00e1 a crescer cada vez mais sem que os pol\u00edticos sejam realistas e politicamente sensatos e pensem as coisas at\u00e9 ao fim; em vez de tomarem medidas adequadas escondem-se em ilus\u00f5es ou \u201cdiscursos dominicais\u201d. Pequenas e grandes coisas s\u00e3o aproveitadas pelo discurso pol\u00edtico-partid\u00e1rio e criam reac\u00e7\u00f5es hist\u00e9ricas na pol\u00edtica, nos meios de comunica\u00e7\u00e3o social e na popula\u00e7\u00e3o. No meio disto tudo a estrutura social perdeu a sua estabilidade anterior.<\/strong><\/p>\n

E surgem at\u00e9 rela\u00e7\u00f5es \u00e1cidas dentro de fam\u00edlias e grupos de amigos <\/strong>devido \u00e0s aragens vindas de centros cicl\u00f3nicos geopol\u00edticos, centros que, embora de fora, nos dominam at\u00e9 ao nosso espa\u00e7o privado e \u00edntimo pelo facto dos tent\u00e1culos geopol\u00edticos se prolongarem at\u00e9 ao mais interior de todas as estruturas da nossa sociedade; tal sofrimento \u00e9 confirmado por investiga\u00e7\u00f5es cient\u00edficas. Como somos feitos de informa\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e cultural<\/strong> (e informa\u00e7\u00e3o propagada depois de selecionada por quem tem a informa\u00e7\u00e3o restrita que \u00e9 elaborada \u00a0\u00a0de modo a motivar divis\u00f5es sociais legitimadoras do Poder estabelecido que democraticamente se fundamenta na opini\u00e3o \u201cIndividual\u201d do cidad\u00e3o) e sobretudo conduzidos por informa\u00e7\u00f5es transacionais de caracter executivo, domina uma opini\u00e3o p\u00fablica autorit\u00e1ria (publicitada) que reprime a forma\u00e7\u00e3o de uma opini\u00e3o individual pr\u00f3pria e respons\u00e1vel<\/strong>; <\/strong>esta \u00a0<\/strong>\u00e9 morta \u00e0 nascen\u00e7a porque a press\u00e3o p\u00fablica impede a forma\u00e7\u00e3o e valoriza\u00e7\u00e3o da consci\u00eancia individual: mas s\u00f3 esta seria capaz de garantir o \u00e2mbito livre. Esta \u00e9 tamb\u00e9m reprimida pela informa\u00e7\u00e3o difundida que se serve da activa\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria nociva para perturbar a pessoa de maneira a desestabiliz\u00e1-la e assim torna-la objecto.<\/p>\n

Tamb\u00e9m deveria ser chegada a hora de tocar todas as campainhas de alarme na sociedade, quando a colectividade em geral se torna cada vez mais doente e quando em universidades alem\u00e3s, como na Uni Kassel, se verifica que mais de um quarto dos estudantes s\u00e3o cronicamente doentes, com 22% dos estudantes a sofrer de doen\u00e7as mentais (psicol\u00f3gicas),<\/strong> como revela uma investiga\u00e7\u00e3o da Universidade (Junho 2024).<\/p>\n

Por vezes a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o grave que at\u00e9 dentro do nosso c\u00edrculo de conhecidos chegamos a saber de casos de jovens que sem dizerem nada se suicidam. O estado de sa\u00fade subjetivo aumentou especialmente devido ao impacto das Medidas contra a Pandemia e com a implementa\u00e7\u00e3o da guerra na Ucr\u00e2nia e nos nossos meios de comunica\u00e7\u00e3o.<\/strong> Uma emo\u00e7\u00e3o social implementada com fins menos claros chega a provocar em muitos de n\u00f3s a muta\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio eu levando-o a identificar-se com a vontade da opini\u00e3o publicitada. Esta aliena\u00e7\u00e3o de n\u00f3s mesmos torna-se destrutiva a n\u00edvel individual e de sociedade. <\/strong>(Demolidora da pessoa porque a instrumentaliza e arrasadora da sociedade porque entregue a quadrilheiros sem respeito nem no\u00e7\u00e3o do que \u00e9 uma sociedade de Irm\u00e3os a criar).<\/p>\n

A vida moderna, caracterizada pela presen\u00e7a omnipresente dos meios de comunica\u00e7\u00e3o social e por intensas discuss\u00f5es pol\u00edticas de caracter unilateral e doentio bloqueiam os nossos pr\u00f3prios filtros de prote\u00e7\u00e3o; tal facto pode levar-nos \u00e0 aliena\u00e7\u00e3o de n\u00f3s mesmos a ponto de aumentar a nossa ansiedade e at\u00e9 criar depress\u00e3o. Ent\u00e3o deixamos de viver n\u00f3s mesmos e a sociedade passa a viver em n\u00f3s sem que tenhamos a possibilidade de controlo sobre ela<\/strong>; <\/strong>nesse caso a parte mais humana em n\u00f3s sofre desatinadamente possibilitando ent\u00e3o diversas doen\u00e7as corporais e ps\u00edquicas. Chegados a este sofrimento h\u00e1 que tomar medidas bastante radicais no sentido de se proteger e defender a pr\u00f3pria alma de influ\u00eancias t\u00f3xicas externas.<\/strong> Para tal torna-se necess\u00e1rio desenvolver estrat\u00e9gias de autodefesa porque se encontra em via a destrui\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria identidade em benef\u00edcio de uma identidade social destrutiva que vive de interesses e de clivagem contra a moral humana oriunda do fundo do nosso interior cada vez mais dif\u00edcil de resguardar.<\/p>\n

Nesse sentido \u00e9 de come\u00e7ar a fazer-se abstin\u00eancia no consumo de Telejornal ou de outros programas que criem ansiedade e preocupa\u00e7\u00e3o e isto at\u00e9 por uma quest\u00e3o de higiene mental<\/strong>. Como alternativa h\u00e1 a hip\u00f3tese de se recorrer \u00e0 Mediateca<\/strong> onde se encontram em mem\u00f3ria refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas de monografias, publica\u00e7\u00f5es peri\u00f3dicas, documentos audiovisuais como suporte eletr\u00f3nico. Eu, por exemplo costume ver reportagens sobre animais, sobre a naturezas, reportagens de comboio pelas v\u00e1rias regi\u00f5es dos diferentes continentes e temas que me d\u00e3o consola\u00e7\u00e3o; deste modo evito a constante cobertura medi\u00e1tica que amea\u00e7a assenhorear-se da conduta das nossas vidas. O tempo que se dedica \u00e0 fam\u00edlia e aos amigos torna-se mais agrad\u00e1vel e proveitoso.<\/p>\n

Geralmente escolhemos os melhores produtos culin\u00e1rios para termos o prazer de alimentar bem o nosso corpo. O mesmo cuidado h\u00e1 que ter na escolha do que se consome para formarmos a mente e a alma<\/strong>;<\/strong> geralmente seguimos a rotina consumindo o que o Telejornal e o jornalismo nos apresenta. O jornalismo segue, por\u00e9m, o status quo e os interesses das elites que geralmente procuram colocar-nos na condi\u00e7\u00e3o de alinhados na sua fila e o que t\u00eam em demasia se deve ao que de n\u00f3s tiram e que, por cima, ainda \u00e9 usado para nos formatarem segundo a sua medida. Naturalmente a vida que nos \u00e9 dado ter ocupa-nos demasiado n\u00e3o nos deixando tempo para reflectirmos\u00a0 e notarmos o que se passa bem como o que fazemos e seus porqu\u00eas.<\/strong><\/p>\n

Neste caso, s\u00f3 pode ser \u00fatil arranjar-se tempo para reflex\u00e3o; de facto todos n\u00f3s precisamos de ter um tempo s\u00f3 nosso. Tal como o nosso est\u00f3mago precisa de cerca de tr\u00eas horas para digerir os alimentos corporais tamb\u00e9m o nosso esp\u00edrito precisa de momentos e espa\u00e7os pr\u00f3prios para reflectir tudo o que entra na nossa mente.<\/strong> Doutro modo seremos dirigidos e manipulados por ela sem notarmos que ela foi alimentada por for\u00e7as interesseiras que misturam na informa\u00e7\u00e3o (alimento mental) muitas drogas e produtos que nos amarram a eles como o c\u00e3o \u00e0 sua trela. Da\u00ed ser necess\u00e1ria aten\u00e7\u00e3o plena e para isso n\u00e3o esquecer a medita\u00e7\u00e3o, a ora\u00e7\u00e3o e o desporto. A reflex\u00e3o ajuda-nos a tornar-nos conscientes de n\u00f3s pr\u00f3prios e das nossas necessidades, tamb\u00e9m de gozos corporais e espirituais que para serem eficientes ter\u00e3o de acontecer sob a dire\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria consci\u00eancia desperta.<\/strong> Se dedicarmos todos os dias pelo menos dez a vinte minutos de pausa – o momento di\u00e1rio da digest\u00e3o do esp\u00edrito – ent\u00e3o, com o tempo conseguimos adquirir uma aten\u00e7\u00e3o plena e usufruir do momento presente \u2013 o Kair\u00f3s (para isso n\u00e3o precisamos de nenhum curso embora este possa ajudar, se n\u00e3o pretender fixar-nos no m\u00e9todo ou em qualquer pessoa ou guru: neste caso isto tamb\u00e9m n\u00e3o passaria de uma aliena\u00e7\u00e3o).\u00a0 A reflex\u00e3o ajuda tamb\u00e9m a manter a mente clara. Al\u00e9m do mais, todos n\u00f3s, cada pessoa e cada c\u00e9lula se encontram interligados e em resson\u00e2ncia com o todo, que para uns se expressa em Deus e para outros no universo\/natureza<\/strong>. Momentos de pausa nas tarefas do dia-a-dia e tamb\u00e9m tempos de retiro ajudam a concentrar-nos no momento presente e a fomentar a capacidade de discernimento. A reflex\u00e3o regular sobre os pr\u00f3prios valores, objetivos e prioridades ajuda-nos a ter mais clareza sobre as pr\u00f3prias\/aut\u00eanticas necessidades.<\/strong> Doutro modo somos levados a correr atr\u00e1s das necessidades da moda, mas n\u00e3o das nossas.<\/strong><\/p>\n

Para nos ajudar a desligar dos estressores externos e a libertar-nos de energias agressoras que sentimos em pessoas com quem contactamos, a mim ajuda-me fazer um exerc\u00edcio de respira\u00e7\u00e3o abdominal e por vezes sacudir do pr\u00f3prio corpo, com as m\u00e3os, a negatividade sentida. Deste modo adquire-se mais facilmente a paz interior. Mas o que me d\u00e1 mais equil\u00edbrio e confian\u00e7a \u00e9 a ora\u00e7\u00e3o, sendo atrav\u00e9s dela envolvido num processo de viv\u00eancia que tudo une e leva a entender.<\/p>\n

Em tempos de semin\u00e1rio usava como estrat\u00e9gia de autoconhecimento e para identificar melhor os meus processos internos (inc\u00f3modos da vida cotidiana) recorria \u00e0 escrita de um di\u00e1rio onde anotava pensamentos e sentimentos e esta actividade criava tranquilidade. Hoje, para tal, dedico-me \u00e0 escrita que \u00e9 o resultado de um mundo que embate em mim e que procuro compreender e exprimir; na express\u00e3o dos pensamentos e sentimentos surge uma sensa\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio e de integra\u00e7\u00e3o numa comunidade em desenvolvimento. (Neste sentido imagine-se que cada pessoa escrevia um di\u00e1rio e a hist\u00f3ria da sua vida!)<\/strong><\/p>\n

Devido \u00e0 pancada que tenho da necessidade de escrever continuamente sei que negligencio o corpo, o que me d\u00e1 um pouco de m\u00e1 consci\u00eancia,\u00a0 porque sei que o corpo para se sentir melhor precisaria de actividades desportivas; a modos\u00a0 de compensa\u00e7\u00e3o todos os dias passeio um pouco na natureza e esta entra no meu caminhar atrav\u00e9s da inspira\u00e7\u00e3o\u00a0 no interior do meu ser passando ent\u00e3o a sentir no corpo uma vibra\u00e7\u00e3o de gozo e agradecimento por me encontrar no fluxo da vida. Processa-se uma uni\u00e3o de alma e corpo com a natureza e o esp\u00edrito onde o divino inspira e expira comigo; ent\u00e3o tudo aliado ao alegre sorriso do p\u00f4r-de-sol origina uma aragem de paz e sossego.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil integrarmos no nosso dia-a-dia estrat\u00e9gias importantes que nos protejam contra influ\u00eancias externas e efeitos t\u00f3xicos pois j\u00e1 desde pequeninos fomos condicionados a seguir o que outros queriam e at\u00e9 a obedecer sem saber porqu\u00ea.<\/strong> Por isso temos uma certa dificuldade em dizer \u201cn\u00e3o\u201d quando nos sentimos sobrecarregados e sem tempo para n\u00f3s mesmos, aquele tempo que precisar\u00edamos para nos sentir bem.<\/strong><\/p>\n

Torna-se importante interessar-se de forma mais consciente por familiares, amigos e pessoas boas pois essas \u00e9 que nos podem apoiar e ajudar a levar uma vida estabilizada. Esse tempo n\u00e3o \u00e9 gasto nem sequer empregue para o passar porque passa a ser o pr\u00f3prio tempo o tempo criativo reservado para cuidar da sa\u00fade emocional e mental.<\/p>\n

Vivemos sob a press\u00e3o criada de termos que nos ordenar do lado do \u201cbom\u201d ou do \u201cmau\u201d e por isso as opini\u00f5es pessoais s\u00e3o destitu\u00eddas e com elas a pr\u00f3pria criatividade \u00a0porque \u00e0 opini\u00e3o pessoal real n\u00e3o \u00e9 possibilitada tamb\u00e9m a alternativa de se poder posicionar entre o bom e o mau e para tal n\u00e3o h\u00e1 espa\u00e7o\u00a0 por causa dos padr\u00f5es manique\u00edstas que dominam a sociedade e o indiv\u00edduo. Relevantes actores a agir no palco da sociedade, por raz\u00f5es de poder, n\u00e3o deixam espa\u00e7o para a d\u00favida criativa porque esta, assumida pessoalmente, se tornaria na certeza individual que os destronaria. Sem alternativas ao dirigismo centralista an\u00f3nimo permanece como consequ\u00eancia a tribaliza\u00e7\u00e3o da sociedade.<\/strong><\/p>\n

Por isso qualquer pessoa que advirta e se expresse criticamente em rela\u00e7\u00e3o ao governo ou \u00e0s elites dominantes globais ser\u00e1 rotulada como negacionista da elite do sistema e da democracia! O mais tr\u00e1gico da situa\u00e7\u00e3o \u00e9 que a popula\u00e7\u00e3o em geral aceita como verdadeiro tal r\u00f3tulo porque a consci\u00eancia da sociedade \u00e9 processada e formatada neste sentido por aqueles que est\u00e3o no poder e vivem melhor nos patamares de cima do sistema. Por isso o sistema procura difamar todo aquele que pretende prestar um contributo para que o sistema melhore substancialmente e isso \u00e9 l\u00f3gico porque os beneficiados do sistema teriam de restituir algo do seu sup\u00e9rfluo ao povo mas sentem-se protegidos porque contam com a humildade do povo, que, por natureza de grupo se sente inclinada para aceitar a condi\u00e7\u00e3o de ser rebanho a ponto de n\u00e3o poder reconhecer os seus genu\u00ednos interesses nem quem os defende. Saud\u00e1vel seria uma atitude humilde e de servi\u00e7o comum ao povo e \u00e0s elites que o orientam.<\/p>\n

Ant\u00f3nio da Cunha Duarte Justo<\/strong><\/p>\n

Pegadas do Tempo<\/p>\n

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