{"id":1476,"date":"2010-02-24T12:28:22","date_gmt":"2010-02-24T11:28:22","guid":{"rendered":"https:\/\/antonio-justo.eu\/?p=1476"},"modified":"2010-02-24T15:29:00","modified_gmt":"2010-02-24T14:29:00","slug":"tempo-de-fitness-para-corpo-e-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antonio-justo.eu\/?p=1476","title":{"rendered":"TEMPO DE FITNESS PARA CORPO E ALMA"},"content":{"rendered":"


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A Quaresma corresponde a N\u00edvel Social ao Inverno da Natureza<\/strong><\/p>\n

Ant\u00f3nio Justo<\/p>\n

A natureza recolhe-se no Inverno para florir na Primavera. O Homem recolhe-se na reflex\u00e3o para poder possibilitar a gesta\u00e7\u00e3o e florir no Esp\u00edrito.<\/p>\n

Quarta-feira de Cinzas inicia o per\u00edodo da penit\u00eancia p\u00fablica de 40 dias de jejum, a Quaresma. Ela come\u00e7a com o fim do Carnaval e estende-se at\u00e9 \u00e0 noite pascal. O come\u00e7o do tempo de interioriza\u00e7\u00e3o e de penit\u00eancia (Quaresma) \u00e9 antecipado pelo tempo do Carnaval, em que vale a exterioriza\u00e7\u00e3o, vale a carne. Trata-se agora de fazer um balan\u00e7o e de adquirir o equil\u00edbrio entre as necessidades de corpo, alma e esp\u00edrito: A harmonia duma \u201c alma s\u00e3 em corpo s\u00e3o\u201d. Esta \u00e9 uma necessidade existencial. Se observamos a natureza verificamos que ao seu per\u00edodo de activismo (Carnaval) se segue um per\u00edodo de recolha e calma (a Quaresma), o per\u00edodo de Outono e Inverno. Esta \u00e9 a \u00e9poca da prepara\u00e7\u00e3o que possibilita a flora\u00e7\u00e3o do esp\u00edrito.<\/p>\n

Muitas pessoas aproveitam este per\u00edodo para repousarem e fazerem um balan\u00e7o da vida. Na Alemanha, como em muitos pa\u00edses de tradi\u00e7\u00e3o crist\u00e3, muitas pessoas, crentes e n\u00e3o crentes, v\u00e3o passar uns dias de repouso em conventos beneditinos e noutros. Podem participar na vida da comunidade, no canto dos 150 salmos que os monges cantam, de semana a semana, e participar em cursos de medita\u00e7\u00e3o e outras iniciativas. H\u00e1 comunidades que disponibilizam estadia j\u00e1 a partir de 10 euros por dia.<\/p>\n

Este pode ser um tempo de purifica\u00e7\u00e3o, de queda de toda uma folhagem que impediria a transforma\u00e7\u00e3o e a abertura para o novo. Entre essa folhagem, a cair, podem-se encontrar dogmas, ideologias e certezas que parasitariamente se agarram \u00e0 casca da nossa exist\u00eancia e nos roubam a capacidade de sensibilidade ao Sol da vida que raia.<\/p>\n

O per\u00edodo da Quaresma corresponde aos 40 dias que Jesus passou no deserto (tempo de prepara\u00e7\u00e3o) e recordam o peregrinar dos israelitas do Egipto para a Palestina. \u00c9 o tempo em que cada pessoa tem oportunidade de sair da roda de hamster do dia a dia. P\u00e1scoa \u00e9 o tempo de passagem e a vida tamb\u00e9m!<\/p>\n

Neste per\u00edodo n\u00e3o se trata de se mortificar ou de emagrecer; trata-se de proporcionar uma viagem ao interior de si mesmo, duma avalia\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria vida e de entrar num processo de liberta\u00e7\u00e3o. Trata-se de descobrir o que \u00e9 que me impede de ser eu mesmo e de seguir o que a minha consci\u00eancia me diz. O carrossel do dia a dia entrava, por vezes, a percep\u00e7\u00e3o de si mesmo e do pr\u00f3ximo, arrancando-nos do processo que \u00e9 a vida.<\/p>\n

Em atitude de reflex\u00e3o e de calma observa-se o pr\u00f3prio stress e descobrem-se as pr\u00f3prias mazelas. Ao olh\u00e1-las de frente e aceit\u00e1-las, como parte de si mesmo, abre-se uma chance \u00e0 mudan\u00e7a. Ent\u00e3o o Sol brilhar n\u00e3o s\u00f3 na nova folhagem a despertar mas passa a correr tamb\u00e9m por dentro de n\u00f3s, na pr\u00f3pria seiva. Ent\u00e3o torn\u00e1mo-nos n\u00f3s mesmos. Livres e libertadores somos P\u00e1scoa, Sol tamb\u00e9m para os outros, a passar e a aquecer.<\/p>\n

DIETA – JEJUM
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No Inverno a natureza, depois de deixar cair a carga da folhagem que j\u00e1 serviu, entra num per\u00edodo de dieta, de prepara\u00e7\u00e3o. Com a \u201cQuaresma\u201d a sociedade consciente da realidade entra em per\u00edodo de jejum.<\/p>\n

Jejum (dieta) \u00e9 um meio de facilitar a medita\u00e7\u00e3o e de se tornar consciente da pr\u00f3pria corporalidade e espiritualidade; \u00e9 o tempo prop\u00edcio ao encontro do essencial, \u00e9 a oportunidade para a descoberta da natureza de Cristo em si mesmo e descobrir o eu numa rela\u00e7\u00e3o de descoberta do tu e da viv\u00eancia do n\u00f3s que se realiza na comunidade peregrinante. Teologicamente poder-se-ia expressar esta consci\u00eancia processo na realidade trinit\u00e1ria de que fazemos parte. Tal como a natureza, cada pessoa, cada povo, cada cultura, cada religi\u00e3o encontra uma forma pr\u00f3pria, um ritual que o integra num processo de caminhada, de P\u00e1scoa universal.<\/p>\n

Segundo estat\u00edsticas o jejum das pessoas, nesta \u00e9poca, expressa-se por ordem decrescente na ren\u00fancia a \u00e1lcool, doces, fumo, carne, TV, computador, etc. Especialmente durante o tempo de Quaresma, os crentes s\u00e3o convidados a partilhar os seus bens com os mais pobres.<\/p>\n

Na Idade M\u00e9dia, Quarta-feira de cinzas era o dia do in\u00edcio da penit\u00eancia p\u00fablica da igreja. Os penitentes, ricos e pobres, vestiam o traje (saco) da penit\u00eancia e eram polvilhados com cinza.<\/p>\n

A partir do s\u00e9culo X o h\u00e1bito da penit\u00eancia p\u00fablica come\u00e7ou a tornar-se mais raro restando o rito simb\u00f3lico de quarta-feira de cinzas em que o padre faz uma cruz na testa dos concelebrantes com cinza. A cinza \u00e9 proveniente de ramos de palmeira e de oliveira do ano anterior (Domingo de Ramos). A cruz que o padre assinala na testa dos crentes \u00e9 acompanhada com as palavras \u201clembra-te \u00f3 Homem que \u00e9s p\u00f3 e em p\u00f3 te h\u00e1s-de tornar\u201d.<\/p>\n

A Igreja crist\u00e3 solicita dos crentes jejum, penit\u00eancia e medita\u00e7\u00e3o, especialmente durante estes 40 dias, e a ren\u00fancia \u00e0 carne, pelo menos \u00e0s sextas-feiras. Um est\u00f4mago demasiado pesado impede a medita\u00e7\u00e3o e a percep\u00e7\u00e3o do corpo e da alma no seu todo e n\u00e3o \u00a0predisp\u00f5e \u00e0 mudan\u00e7a, \u00e0 metan\u00f3ia, n\u00e3o se abre ao outro.<\/p>\n

Ant\u00f3nio da Cunha Duarte Justo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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